【經痛】七級M痛到休克你到第幾級？附5個解經痛方法
香港女生的「經」歷背後可能埋藏着子宮肌瘤、朱古力瘤的可能，無論是二、三十還是四、五十歲都有機會患上婦科瘤，及早發現就毋須白白承受這些痛楚！集合香港女生經痛的痛楚分為七級，一至三級較為普遍，若屬第四級或以上，建議到婦科醫生作進一步檢查，因為經痛可能是因為子宮發出的「求救訊號」，如果置之不顧，或會有導致不育的可能。
有M痛嚴重經驗的女生或都試過，睇醫生時醫生只會問『痛成點呀？』，除了『好痛囉』，你亦可以運用經痛徵狀衡量痛楚級別，精準地讓醫生了解有幾痛之餘，醫生亦可就痛楚級別診斷其他婦科疾病如婦科瘤。立即檢視自己的經痛屬於第幾級：
第一級：無痛楚、無症狀
第二級：腹部有少許不適，有不自在的感覺
第三級：腹部有「陰陰痛」，感覺鬱悶
第四級：痛到腳軟、標冷汗，有頭痛狀況
第五級：痛到趴下來，即使吃過止痛藥都沒用，痛楚甚至延至腰背、大腿
第六級：痛到嘔吐、有暈眩，甚至打過止痛針後會繼續痛
第七級：痛到動不了，比生育還要痛
經痛的種類，你的是哪一種？
經痛的感覺變化多端，最常見的經痛形式是腹部痙攣和強烈的間歇型疼痛，而經痛的疼痛感通常發生在經期開始前的 1-2 天，或隨着月經出血開始有疼痛的感覺，然後在 12-72 小時內逐漸減輕。臨床上，經痛主要分為「原發性經痛」和「繼發性經痛」：
原發性經痛：前者是指沒有罹患明確可能造成經痛的疾病，但在月經期間仍會出現腹部痙攣和下腹疼痛，這種經痛通常在更年期後就會減少。
繼發性經痛：屬於罹患某些特定疾病造成的經痛，由子宮周圍的器官病變造成，例如骨盆腔發炎、子宮內膜異位、子宮肌腺症或子宮肌瘤等，症狀和原發性經痛相同。
高潔絲 (Kotex)官方就為消費者提供以下5五個減緩經期不適的方法：
方法一：改變飲食，建議少量多餐。可增加攝入複合碳水化合物、鎂、維生素 E、維生素 B6、鐵、維生素 C、水等。
方法二：攝取高鈣食物：如乳製品 (須脫脂或低脂奶)。
方法三：避免飲用酒精飲料與咖啡因。
方法四：適度運動：可放鬆心情。
方法五：做一些放鬆性活動，如瑜珈或按摩：減輕壓力。
如有經痛，建議先找婦科醫生進行評估，若屬於原發性經痛，可由醫生處方控制經痛的藥物。若經評估後發現是由疾病引起的繼發性經痛，例如子宮內膜異位、子宮肌腺症或子宮肌瘤，建議安排進一步檢查與治療方式。
