【精神健康】人氣心理測驗 揭壓力來源
現代人充滿各種壓力，如果壓力過大會影響身心健康，嚴重者更影響人體免疫系統，因此絕不能忽視。日本有媒體發佈一個簡單心理測驗，只要回答五條問題即可測出你最大的壓力來源，立即測試找出問題根源，解開困惑。文末更為大家介紹近年流行的 療癒藝術 – 禪繞畫 （Zentangle），只要簡單工具，毋須學過畫畫都可以一筆一畫畫出好心情。
適量性生活好處多 無性生活對健康的12個影響
有很多因素，會令你不知不覺地過着無性的生活，例如一次的分手、健康問題、生活或工作壓力等，尤其是在長期關係中，都可能會讓您和伴侶失去對性愛的興趣。雖然性對於整體健康來說並非必須，但有科學證據表明，親密的身體接觸、性興奮和性高潮都可以帶來非常棒的好處。也許你認為無性都可以活得好好，但缺少性愛的生活，可能會剝奪你身體和心靈的健康。本篇精選了12個關於無性生活可能對健康帶來的影響。
【快樂食物】為何心情不好時吃朱古力可以抗壓
「心情好時食，心情唔好時都食」，食物對我們的情緒有很大關係，有時食粒朱古力心情會變好，註冊營養師黃翠萍指，因為朱古力含天然抗抑鬱物質，會令人產生快樂的感覺。想趕走憂鬱情緒，提升愉悅感，可留意她推介的其他九種抗壓食物，幫助我們提升、產生快樂賀爾蒙之稱的「血清素」。