標籤: 夏日養生食療

【飲食宜忌】夏日養生食療–生薑

諺語謂：「未食五月糉，寒衣未入櫳」，但今年端午節還沒到，天氣已酷熱非常，這時候很多人都容易出現心煩舌燥，胃口不佳的情況，喝杯冰水夠透心涼吧！然而很多人深明進食冰冷之物有損脾胃的陽氣，或引起脾胃不適，容易胃痛、胃脹、嘔吐、腹痛等。那麼夏天該如何飲食才能避免胃腸不適呢？註冊中醫鄭天睿醫師有以下建議。