【排毒】斷食對食體的好處及如何執行
現代人豐衣足食，經常過量進食，導致人體正常生理功能紊亂而感染疾病，影響壽命、抵抗力、變得沒耐性，癌症也可能是因長期吃太飽，使身體幹細胞活性和免疫力降低引致。透過 斷食 ，不但可修整體態，更可提升人體細胞活力，啟動幹細胞再生，因為斷食時，人體並非長期處於飢餓狀態，偶而的飢餓感可以增加幹細胞活性。俗話有云，想修身，三分靠運動，七分靠飲食，想療癒身體便要管住自己嘴巴。立即收看斷食法實行方式及注意要點。
【排毒】乾刷三分鐘＝有氧運動30分鐘 乾刷的六大好處
有留意歐美超模美容秘方的你，一定會發現不少人推薦「乾刷」(Dry Brushing)！這種源自印度的皮膚保養方式已流行多年，打從17世紀的歐洲貴族已經在用了，現在坊間亦有不少美容院有乾刷的服務。乾刷可消除橙皮紋、促進血液循環、去角質、消腫，更有修身的效果，不少歐美台灣女星都是愛好者，連BBC都實證有效，立即看看乾刷還有哪些好處！