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【維他命】維他命丸有很多，難道每種都要吃？

「隻隻維他命丸都話好，唔通隻隻都食晒咩！」每種維他命對身體都有不同作用，是維持生命的重要養分，由於多數維他命都無法自行製造或合成，必須依靠食物來攝取，令愈來愈多人食用營養補充品和維他命丸，不過食得「啱」自然發揮其功能，但食錯了就好冤枉…本文將為大家介紹各種維他命的功效。