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【自我貶低】自嘲成習慣？四個不健康自嘲跡象

在面對尷尬或處於壓力局面時，有人為緩和現場氛圍會把自己當作嘲笑對象，在心理學上這被稱作「自我貶低」(Self deprecation)。我們都知道，開自己玩笑、自嘲，沒有正確與否，但玩笑要開得有限度，否則這將帶來潛在危機。