【 痛風 】5種食物促進尿酸排出 減輕痛風症發作
尿酸高低與嘌呤（Purine）有關，尿酸越高，患 痛風 的機會越高，而尿酸高多在冬天發生，為甚麼？這與港人熱愛冬天「打邊爐」有莫大關係。火鍋湯底中隱藏了很多造成 痛風 的幕後黑手 — 肉類、海鮮、內臟等都是高嘌呤食物，會讓尿酸過多，無法排出體外，尿酸鹽晶體因而沉積在關節處，導致發炎痛楚。
【瑜珈】喜歡瑜珈的女孩 身上都有這些討人喜愛的特質…
瑜珈界有句話：「你幾歲開始做 瑜珈，年紀就會停在那個地方。」台灣藝人丁寧年界50，目前是 瑜珈老師，她是育有2個孩子的媽媽，但醫生評估其膚質是32歲，這正是她開始學習 瑜珈 的時候，可想而知瑜珈的好處有幾吸引，但你知否勤練瑜珈的女孩有幾個討人喜歡的特質？無論你是不是「瑜珈客」，想保持青春永駐都不要錯過。