【高血壓】血壓飆高唔單止關情緒事
好多人都不知道自己有 高血壓 問題，但到發現時卻又不知如何 降血壓。其實日常飲食失衡、年齡、遺傳都是高血壓常見成因，但血壓無故飆高就要留意！今次就為大家講解你最意想不到的血壓飊升成因，營養學家黃薇（Marjorie Wong）更與大家分享降血壓食療與分量。
【膽固醇】食得蛋多膽固醇超標？真正的「壞蛋」是…
有人說雞蛋營養多，要小心膽固醇超標，認為只吃蛋白較健康，但有營養學家表示就為蛋「平反」，指出雞蛋跟人體血液中膽固醇濃度沒甚麼關係，著大家不用刻意「減蛋」，反而吃少些「塞血管」的鳳爪、排骨、麵包、餅乾、蛋糕，它們才是令膽固醇飆升的「壞蛋」！