【睇戲減肥】研究：睇恐怖片消耗卡路里等同行走30分鐘路
英國有研究發現，觀看恐怖片可以有做運動消耗卡路里的效果，看一齣恐怖片相等於行走30分鐘路。研究更推介10部最易消耗卡路里的恐怖片，其中以著名心理恐怖電影閃靈（The Shining）可消耗的卡路里最多，達到184卡路里。
英國西敏大學(University of Westminster)研究團隊進行了關於看電影減肥的研究，發現看一部恐怖片所消耗的卡路里相等於走30分鐘路。研究團隊安排10位參加者觀看不同的恐怖片，同時監測他們的心跳速率、氧氣攝取量和二氧化碳排出量的數據。
結果發現，觀看恐怖片可以激發測試者的腎上腺素，產生心跳加速，進而促進新陳代謝達至消耗卡路里的效果。研究指，平均看一套長達90分鐘的恐怖片，可燃燒約113卡路里，等同於走路約30分鐘或跑步約15分鐘。研究團隊列出了10大最易消耗卡路里的電影，讓減肥人士及喜愛恐怖片人士省卻選擇的時間，包括：
10大最易消耗卡路里的電影
| 電影 | 消耗卡路里 |
1 | 閃靈（The Shining） | 184 |
2 | 大白鯊（Jaws） | 161 |
3 | 驅魔人（The Exorcist） | 158 |
4 | 異形（Alien） | 152 |
5 | 恐懼鬥室（Saw） | 133 |
6 | 猛鬼街（A Nightmare ON ELM STREET） | 118 |
7 | 午夜靈異錄像（Paranormal Activity） | 111 |
8 | 德州電鋸殺人狂（The Texas Chainsaw Massacre） | 107 |
9 | 死亡習作（The Bare Wench Project） | 105 |
10 | 80分鐘死亡直播 （Rec） | 101 |
