【健康飲茶】4粒蝦餃=1碗飯 九種高危暴肥點心要當心！
飲茶，廣東傳統文化，退休老人每朝到茶樓，朋友相約「有空出來喝茶」、親戚一家團聚到茶樓喝茶，吃精緻的廣東點心，談談家事國事天下…「一盅兩件」已是不少港人的生活習慣，點心看似「件頭細」，以為多吃不壞肚皮？其實不少點心都隱藏卡路里陷阱，有些點心，吃一小件甚至同於攝取了一天所需的卡路里總量的一半，多吃幾件就「爆標」！加上不少點心混入豬油、肥豬肉，無論是蒸、炸，卡路里都很高，一不小心吃多了致肥！想吃得健康便要留心以下 點心卡路里 。
四顆蝦餃的卡里路就等於一碗飯，以為蒸會好一點？燒賣內含有肥豬肉和豬油，而鳳爪的雞皮又有脂肪，若加上豉汁濃醬，吃一隻最好要「收手」了！下次去飲茶時記得要小心揀選啦。
暴肥高危 卡路里過百嘅點心盡量少食
馬拉糕 | 370 kcal/一件 |
珍珠雞 | 210kcal/一隻 |
咸水角 | 170 kcal/一件 |
炸芋角 | 170 kcal/一件 |
炸春卷 | 150 kcal/一件 |
鮮竹卷 | 150 kcal/一件 |
叉燒包 | 150 kcal/一件 |
煎腐皮卷 | 130 kcal/一件 |
奶黃包 | 120 kcal/一件 |
飲茶點心食乜好？以下是比較健康嘅選擇
鳳爪 | 40 kcal /一件 |
蝦餃 | 50 kcal /一件 |
燒賣 | 61 kcal /一件 |
蝦腸 | 81 kcal /一條 |
粉果 | 92 kcal /一件 |
牛肉球 | 93 kcal /一件 |
